Wellness-тест- узнайте все о своем организме! В течении 5 минут вы узнаете все о вашем теле! Это не покажут анализы, вам об этом не расскажут врачи, но это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! 1. Сначала мы определим ваш вес Очень часто люди воспринимают термины "избыточный вес" и "ожирение" как одно и тоже, т.е. как синонимы. Однако это не так. Вес человека - это общий вес тела, включая кости, мускулы, жир, воду и т.д. Избыточный вес - это масса тела у конкретного человека, превышающая ту, которая считается нормой для его роста. А вот ожирение - это избыточное накопление жира в организме, представляющее опасность для здоровья. На первом этапе мы определим ваш вес и сопоставим его с нормой для вашего роста и возраста. 2. Определяем процентное содержание жира в организме Теперь, когда мы знаем вес, важно определить процентное содержание жира в организме. Потому что бывает так, что при нормальном весе, содержание жира может быть выше установленных норм и наоборот. Внешне стройный человек может иметь избыток жира за счет накопления его между внутренними органами. А атлет, основную массу тела которого составляют мышцы, может быть внешне грузным, но иметь % жира, соответствующий норме. 3. Определяем процентное содержание воды в организме Всем известно, что вода играет ключевую роль во многих процессах в организме, она содержится в каждой клетке, ткане и органе. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска развития многих заболеваний. Приведу некоторые статистические данные исследований в области потребления воды: 75% населения земного шара испытывают хроническое обезвоживание; Даже НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЕ обезвоживание может замедлить обмен веществ на 3%; Исследование, проведенное в Вашингтоне, показало, что один стакан воды уменьшает полуночные голодные боли у почти 100% людей, находящихся на диете; Недостаток воды является причиной №1 дневной усталости; Предварительные исследования указывают на то, что потребление 8-10 стаканов воды в день может значительно уменьшить боли в спине и мышцах почти у 80% страдающих этими болями; Выпивая 5 стаканов воды в день, вы сокращаете опасность рака прямой кишки на 45%, рака грудной железы на 79% и рака мочевого пузыря на 50%. 4. Определяем процентное содержание внутреннего жира Прежде, чем бороться с жиром, следует разобраться в его видах. Жир в организме разделяют на коричневый, подкожный и внутренний ( висцеральный ). Коричневый служит для терморегуляции организма. Подкожный жир у всех на виду, его перерождённая форма называется целлюлит. Внутренний ( висцеральный ) жир более опасен, хотя и не виден. Он откладывается вокруг органов и внутри их, ухудшая этим их функционирование. Проникает в мышечные волокна мускулатуры и, даже, самого сердца. Путешествуя в виде жирных кислот вместе с кровью может откладываться на стенках сосудов или закупоривать их. Поэтому избавляться необходимо от всего жира, а не только от его видимой части. 5. Определяем минеральный состав тела и состояние костной ткани В основе этого показателя лежит определение массы минеральных веществ в организме ( кальция и других). Известно ли вам, что в состав человеческого тела входит всего 4 минерала:апатит, арагонит, кальцит и кристобалит. Остальные надо поставить с едой для нормальной работы организма. 6. Мышечная масса Этот показатель нашего анализатора позволит нам определить массу мышечной ткани в вашем теле. Мышцы играют очень важную роль в процессе обмена веществ. Нашей задачей будет замещение жировой массы мышечной тканью, которая будет расщеплять ваш собственный жир. 7. Показатель базального метаболизма и ваш метаболический возраст С помощью наших весов мы определим количество калорий, необходимое вам для осуществления обменных процессов в вашем организме. Чем выше этот показатель, тем большее количество сжигается в процессе увеличения мышечной массы. Это, в свою очередь, позволяет уменьшить уровень жира в организме. Все это о себе вы можете узнать совершенно бесплатно, записывайтесь!!! Писать можно в личку, можно в комментарии к новости.

Теги других блогов: здоровье тест wellness