Елена Антохина из Санкт-Петербурга рассказывает, как ей удалось сбросить 35 кг за 2 года благодаря Группе Поддержки и консультанту по питанию Василию Путову. Она заменила свой высококалорийный завтрак на сбалансированный и следовала рекомендациям. Похудеть действительно легко и вкусно с Herbalife!
# Питание
Рациональное питание является одним из двух основных средств достижения здоровья в фитнесе. Женщины, ведущие активный образ жизни, должны придерживаться сбалансированной диеты, которая должна строиться с учетом индивидуальных запросов. Диета должна включать в себя дополнительное количество витаминов и минеральных веществ, если в этом возникает необходимость, для того чтобы помочь организму поддерживать высокую спортивную форму. В статье рассказывается о том, как правильно сбалансировать диету и какие продукты следует употреблять.