Пройдите wellness-тест и узнайте все о своем организме! Определите свой вес и сопоставьте его с нормой для вашего роста и возраста. Определите процентное содержание жира и воды в организме, что поможет избежать риска развития многих заболеваний. Узнайте, какое количество воды нужно употреблять в день, чтобы поддерживать оптимальный баланс воды в организме. Пройдите тест всего за 5 минут!
# Здоровье
Елена Антохина из Санкт-Петербурга рассказывает, как ей удалось сбросить 35 кг за 2 года благодаря Группе Поддержки и консультанту по питанию Василию Путову. Она заменила свой высококалорийный завтрак на сбалансированный и следовала рекомендациям. Похудеть действительно легко и вкусно с Herbalife!
Рациональное питание является одним из двух основных средств достижения здоровья в фитнесе. Женщины, ведущие активный образ жизни, должны придерживаться сбалансированной диеты, которая должна строиться с учетом индивидуальных запросов. Диета должна включать в себя дополнительное количество витаминов и минеральных веществ, если в этом возникает необходимость, для того чтобы помочь организму поддерживать высокую спортивную форму. В статье рассказывается о том, как правильно сбалансировать диету и какие продукты следует употреблять.